Tagarchief: probiotica

Lekkende darm bewezen bron van huidaandoeningen

Lees het gehele artikel

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat de lekkende darm aan de basis ligt van een haperend immuunsysteem.

Een haperend immuunsysteem is vervolgens weer een veroorzaker van tal van (huid)aandoeningen zoals psosriasis, acné, rosacea, eczeem.

Maar ondanks deze wetenschap is het nog altijd geen medisch erkende aandoening! Tot ik vandaag de blog van Dermatoloog Francis Wu Las op Beautyjournaal.

De huid en darmen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Gaan we een huidprobleem aanpakken, dan moeten daar wat mij betreft de darmen in betrokken worden.

Zoals we een huid conditioneren en de huidbarrière intact willen houden/ krijgen om geen vervelende indringers binnen te laten, zo moeten we dat met onze darmen ook doen.

Die klus moeten de huid en de darmen toch uit zichzelf doen?

Dat klopt. In normale of ideale omstandigheden zijn ze daar prima toe in staat, maar helaas zijn de omstandigheden allesbehalve ideaal of normaal.

Er liggen vele vijanden op de loer zoals het milieu, stress, verkeerde voeding en medicatie.

Deze kunnen er alleen of samen voor zorgen dat ons immuunsysteem overuren moet maken en gaat haperen. Hierdoor kan de doorlaatbaarheid van de darmen te groot worden en zo verkeerde stoffen in het lichaam terecht laten komen, waar het schade kan aanrichten. De darmen die normaliter zo goed kunnen filteren, zijn niet meer de baas.

Ditzelfde geldt voor de huid.

De huid is van nature een perfecte filter voor wat het wel of niet binnenlaat. Maar door allerlei interne en externe factoren zoals te agressieve cosmetica en het milieu kan de natuurlijke beschermlaag aangetast worden. De huid wordt kwetsbaar en kan haar vocht niet meer vasthouden. Het begin van veel ellende.

De schadelijke stoffen circuleren in het lichaam en gaan daar kwaad doen. In meer of mindere mate.

Soms sluipend als een constante laaggradige ontsteking. Af en toe opvlammend en dan weer in ruste. Allemaal vuurhaardjes die kunnen ontvlammen en van een relatief onschuldige aandoening in een heftige ziekte ontaarden.

Maar hoe gaan we dit aanpakken?

Daar waar het door is begonnen, begint ook de aanpak. Uitsluiten of verminderen van de boosdoeners, wat al best een lichte zoektocht kan zijn of lastig om aan te passen.

Prebiotica in de vorm van vezels en groenten en fruit. Zoveel als je wilt

Door je voedingspatroon aan te passen en suikers zoveel mogelijk te verwijderen.

En heel belangrijk PROBIOTICA !

En dan bedoel ik niet zo’n flesje yakult (wat meer een suikerbommetje is) maar een probiotica die bewezen en onderzocht is, met heel veel stammen.

Deze bacteriestammen gaan namelijk de boel in de darmen weer op orde maken. Het natuurlijke evenwicht terugbrengen, zodat het immuunsysteem weer normaal haar werk kan doen.

Al binnen enkele weken na het slikken van probiotica zie en voel je verandering optreden. Je ontlasting wordt beter. (Je hebt nagenoeg geen toiletpapier nodig). Je voelt je fitter, en je huid knapt zienderogen op.

Het klinkt misschien allemaal iets te gemakkelijk, en dat is het oplossen van een lekkende darm niet altijd, maar probiotica is toch echt nog een ondergeschoven kindje.

Wat mij betreft zou deze voor iedereen regelmatig als een basis suppletie ingezet moeten worden. Omdat ons lichaam en onze huid er wel bij varen en omdat het een preventie is voor onze gezondheid. Bewezen en wel.

Bronnen

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/190570-lekkende-darm-oorzaken-en-behandeling-van-leaky-gut.html

Hoe ga je die vervelende hooikoorts te lijf op een natuurlijke manier?

Lees het gehele artikel

Zodra de lente begint, begint voor een grote groep mensen ook weer de vervelende klachten van hooikoorts. Een allergie op pollen en stuifmeel.

Jeuk, niezen, tranende ogen en een verstopte neus zijn enkele verschijnselen. Verder kunnen vermoeidheid en een algeheel gevoel van malaise voorkomen.

De slijmvliezen zijn geïrriteerd en de huid wordt overgevoeliger door wrijven en snuiten.

  • Medicatie als een neusspray of een Anti-Histaminica, Cromonen of Corticosteroïden kunnen worden voorgeschreven.

Waarom komt het zoveel meer voor dan vroeger?

Door de klimaatverandering is de periode dat mensen last hebben van hooikoorts alleen maar verlengd. Bepaalde plantensoorten bloeien eerder en langer, en door de temperatuur komen er ook andere plantensoorten bij.

Inmiddels heeft een op de vier personen hier last van. Als andere oorzaak wordt aangenomen dat ons immuunsysteem een beetje de weg kwijt is, door onze ‘te’ schone leefomgeving valt het nu onschadelijke allergenen aan.

Wat je zelf kunt doen om de hooikoorts zoveel mogelijk te voorkomen of te onderdrukken?

Gezonde voeding, voldoende slaap en rust zijn de basiselementen. Hoe sterker je immuunsysteem, hoe meer het lichaam kan zorgen dat het op kracht blijft.

Natuurlijke supplementen ter ondersteuning of voorkomen van Hooikoorts.

Natuurlijk start alles met gezonde gevarieerde voeding, liefst met heel veel groenten en fruit.

Ter aanvulling of ondersteuning worden goede resultaten behaald met:

  • Allergocare natuurlijke Suppletie

Deze brede kruidenformule is samengesteld voor irritatie van slijmvliezen en griep. Het werkt als een natuurlijk Anti-Histaminicum en bevat onder andere de zeer werkzame stof Quercetine. Quercetine staat bekend om haar langdurige ontstekingsremmende werking en verhoogt de immuniteit (flavonoïde). Start met een heftig hooikoorts seizoen tot 3 capsules per dag.

  • Probiotica

Kies voor een ultra hoog level stammen om de balans in de darmen te hervinden met Proven Adult -50 Biljon en ga daarna evt over naar een onderhoud van het Proven Total Immune Energy support.

Hooikoorts uit je darmen!

Probiotica is wat mij betreft een alleskunner en zo ongeveer een broodnodige toevoeging voor onze gezondheid en welbevinden.

Inmiddels wijzen steeds meer studies uit dat Probiotica ook voor mensen met hooikoorts of seizoensgebonden allergieën mogelijk zijn gebaat bij Probiotica. Probiotica komt voor in zuurkool, kefir en yoghurt, alleen zijn de hoeveelheden niet altijd voldoende.

Probiotica (wel met voldoende stammen!) zorgen voor een toevoer van goede bacteriën en hierdoor een gezonde darmflora, waar de bacteriën in symbiose kunnen leven. In de darmen is ons immuunsysteem gehuisvest, een goede balans van bacteriën zorgt voor een goed werkend immuunsysteem.  De goede bacteriën kunnen ook de antilichamen verhogen die in de luchtwegen en in de spijsvertering de effecten van allergieën kunnen verminderen.

  • Vitamine C

Vitamine C is een anti stress vitamine en boost het immuunsysteem. Een vloeibare variant zorgt voor een veel betere opname en dus werking dan een capsule. De liposomale vitamine C  van Actinovo bevelen wij aan.

Neem je leefstijl onder de loep, probeer rust en regelmaat te implementeren, eet zo gezond en gevarieerd mogelijk met in de basis groenten. Beweeg en vul dan aan met natuurlijke suppletie indien nodig of gewenst.

De juiste bacteriën zijn goed voor je huid én gezondheid

Lees het gehele artikel

Een andere aanpak van acné dan we gewend zijn.

Zijn we niet gewend om de huid eerst uit te drogen? Het gevolg aan te pakken? Dat kan ook anders, namelijk vanuit de oorzaak. De huid opnieuw gezond maken, zodat de acné bacterie weinig overlevingskansen meer heeft. Hoe we dat bereiken lees je hieronder.

Op onze huid wemelt het van de bacteriën. Zo hoort het ook, mits ze in symbiose met elkaar leven. Dit betekent dat er een evenwicht moet zijn. Gaan echter de ‘slechte’ bacteriën, zoals de P. Acnes (acné bacterie) overheersen dan hebben we een (huid)probleem.

Bij acné zien we in de eerste plaats puistjes (ontstekingen). Als we verder kijken dan de ontstekingen zien we dat de huid uit balans is. De huid is vet, maar voelt bijvoorbeeld trekkerig aan. Ook is de huid vaak erg gevoelig. Een juiste verhouding van de vocht/ vetbalans is essentieel voor een gezonde huid. Bij een vette huid is de balans verstoord waardoor de huid meer moeite heeft om haar vochtgehalte op peil te houden.

Een huid die om wat voor reden dan ook uit balans is heeft meer kans op infectie of ontstekingen doordat de slechte bacteriën de overhand krijgen.

Toch zijn we doorgaans geneigd om een vette acnéhuid sterk uit te drogen om uitbraken te voorkomen. Op het eerste gezicht lijkt dat te helpen, de ontstekingen verminderen. Hierna gaat (moet) de huid steeds harder werken om de vetbalans weer te herstellen waardoor de huid nog vetter wordt.

Er is een andere weg.

Er wordt steeds vaker gesproken over Probiotica in huidverzorging en weet je waarom? Het werkt. Probiotische bacteriën- of wat we ook wel goede bacteriën noemen – verminderen roodheid en ontstekingen op de huid, helpen infecties voorkomen en zelfs sneller genezen. Probiotische bacteriën elimineren simpelweg de bacteriën die deze problemen veroorzaken. Ook helpen ze bij het ondersteunen en handhaven van de natuurlijke huidbarrière. Dit helpt de huid optimaal te functioneren, een gezonde buitenkant beschermt de huid tegen waterverlies.

Wat zijn Probiotica?

Dat zijn levende bacteriën en gist die van nature in het menselijk spijsverteringsstelsel voorkomen. Bij een toepassing van buitenaf werken ze hetzelfde als dat ze in de darmen doen, namelijk overgroei van de ‘slechte’ bacteriën voorkomen. Ze produceren stoffen die kunnen helpen om de schadelijke bacteriën te doden. Ze dragen mede zorg voor een goede gezondheid, en daarbij ook voor een gezonde huid. Ze helpen bij de spijsvertering en reguleren de bloedsuikerspiegel en hormoonbalans. Ze dragen mede zorg voor de stofwisseling en geven het immuunsysteem een boost.

Wat doet het voor de huid?

Ze verminderen de huidgevoeligheid, roodheid en ontstekingen maar vertragen ook de verschijning van fijne lijntjes en verhogen de elasticiteit.

Al deze eigenschappen zorgen ervoor dat steeds meer mensen met acné Probiotica gaan gebruiken. Van nature komen ze voor in het spijsverteringskanaal, maar ook in bepaalde voedingsmiddelen, supplementen en in huidverzorgingsproducten.

1 Probiotica in supplementen

In een gezond darmkanaal leven meer dan 100 biljoen vriendelijke bacteriën, een effectieve aanvulling moet dan tenminste 5 -30 miljard levensvatbare bacteriën bevatten.

 

2 Probiotica in Voedsel

Ook in voeding is probiotica terug te vinden, zoals in yoghurt, zuurkool en zelfs in pure chocolade. Een interessant weetje is dat zuurkool niet alleen rijk is aan levende bacteriën maar dat het ook rijk is aan vitamine B, A, E en C en allergie symptomen kan helpen verminderen.

 

3 Probiotica in huidverzorging

De actuele toepassing van Probiotica kan fungeren als een beschermend schild op de huid. dit voorkomt ontstekingen via een bacteriële infectie. Ze stimuleren een immuunreactie en hebben een kalmerende werking. Ze brengen de huid terug in balans, waardoor de huidbarrière gezond is en het immuunsysteem krachtig. Een huid waarop de acnè bacterie het niet lang overleeft.

Éminence Organic Skincare:

ClearSkin Probiotic Cleanser

Een verhelderende crème/gel reinigt de vette en probleemhuid zonder de huid uit te drogen. Het zuivert en ontgift. De huid kalmeert en de poriën verfijnen.

Tweevoudig awardwinnaar 2017

Clear Skin Probiotic Moisturizer

Een ultralichte crème die ontgift en hydrateert zonder de huid te irriteren of de poriën te verstoppen. De licht exfoliërende werking helpt ontstekingen te verminderen.

Winnaar award acné collection 2017

Clear Skin Probiotic Masque

De huid ziet er helder en fris uit en is zichtbaar gladder. De poriën zijn fijner en vlekken verminderd.

Viervoudig awardwinnaar 2017