Tagarchief: Niacine

Niacinamide (vit.B3), een belangrijk ingrediënt in voeding én huidproducten

Lees het gehele artikel
23 oktober 2020

Niacinamide biedt vele voordelen voor de (huid)gezondheid. Tijd om dit waardevolle ingrediënt eens onder de loep te nemen en te kijken in welke producten je het kunt vinden.

Wat is niacinamide?
Niacinamide is een van de twee vormen van vitamine B3 – de andere is nicotinezuur. Vitamine B3 wordt ook wel niacine genoemd.
Niacinamide en nicotinezuur zorgen beide voor vitamine B3-activiteit, maar ze verschillen in chemische structuur en hoe ze je gezondheid beïnvloeden.
Het is een water-oplosbare vitamine (je kunt het niet opslaan) die nauw samenwerkt met stoffen die van nature aanwezig zijn in onze huid.
Het speelt een belangrijke rol bij stofwisselingsprocessen.

Wat doet niacinamide  voor je gezondheid?
Bij inname door middel van voeding en/of suppletie heeft het ontstekingsremmende effecten.
Vanwege zijn rol bij het gezond houden van je cellen, is aangetoond dat orale supplementen van niacinamide het DNA-herstel in de door Uv-straling beschadigde huid bij mensen verbeteren.

Wat doet vitamine B3 voor je huid?
Niacinamide speelt een belangrijke rol bij het gezond houden van je huid. Om deze reden is het een populair ingrediënt in de huidverzorgingsindustrie.
Via smeren met een cosmetisch product is aangetoond dat niacinamide ontstekingsremmende effecten op de huid heeft.
Het wordt gebruikt om huidaandoeningen zoals acne en rosacea te behandelen, een huidaandoening in het gezicht die wordt gekenmerkt door roodheid.
Dit maakt niacinamide een populair alternatief voor antibiotica voor de behandeling van acne of rosacea

Het zorgt voor de aanmaak van ceramiden, een belangrijk vet waaruit onze bovenste laag van de huid bestaat, en die beschermt tegen uitdroging.
Deze zogenaamde natuurlijke vetten versterken de barrière functie van de huid. hierdoor verliest de huid minder vocht en is beter bestand tegen de schadelijke invloeden van buitenaf. Bijna ieder huidtype en huidprobleem is erbij gebaat. De laatste jaren staat deze stof sterk in de belangstelling als middel tegen veroudering.
Het vermindert en verkleint zichtbaar vergrote poriën, verzacht fijne lijntjes en rimpels, verbetert een oneffen teint, laat een doffe huid weer stralen en versterkt de natuurlijke huidbarrière. Het herstelt de opgelopen huidschade, en helpt bij vernieuwing van de huid.

Zoals gezegd werkt niacinamide nauw samen met andere stoffen in je skincare, zoals peptiden, hyaluronzuur, fruitzuren, vitamine C en andere anti-oxidanten.
Van niacinamide krijg je nooit teveel, dus wees niet bang voor irritatie of gevoeligheid. Het is zelfs zeer geschikt voor de gevoelige of rosacea huid. De combinatie van niacinamide met andere waardevolle ingrediënten is belangrijk, omdat elk ingrediënt haar specifieke voordelen heeft.

Een tekort aan niacinamide
Wanneer je een tekort aan niacinamide hebt maakt dat de huid kwetsbaar en kan het huidproblemen veroorzaken, zoals schilfers of gevoeligheid. Een droge, trekkerige huid is gebaat bij niacinamide. Elke cel heeft natuurlijke vetten nodig. Een acné gevoelige huid is gebaat bij niacinamide omdat het de vlekjes (rest acné) sneller herstelt.

Wetenschappelijke onderzoeken tonen de volgende voordelen van niacinamide aan:

  • Niacinamide wordt goed verdragen door de huid
  • Niacinamide (vitamine B3) wordt goed verdragen door de huid en biedt een breed scala aan verbeteringen in het uiterlijk van een verouderende gezichtshuid (bijv. vermindering van het verschijnen van hypergepigmenteerde vlekken en rode vlekken)
  • Vermindering van fijne lijntjes en rimpels
  • Vermindering van bruine vlekken
  • Verbeteren van de vale huid (minder gelige kleur)
  • Verbeterde elasticiteit
  • Verbeterde textuur
  • Brengt de huidbarrière in balans, door vochtverlies te voorkomen en door een verbeterd vochtgehalte van de bovenste laag
  • Ontstekingsremmend bij acné en rosacea

Niacinamide van binnen en buiten
Alles start met gezonde voeding, de huid profiteert daar van mee. Door de buitenkant ook op deze manier te behandelen, versterkt de werking én verbetert het de huid. Goed van binnen en goed van buiten.

Welke voeding bevat niacinamide (vit. B3)?
Vitamine B3 speelt een cruciale rol bij het omzetten van het voedsel dat je eet in bruikbare energie en helpt de cellen van je lichaam bij het uitvoeren van processen. Je lichaam slaat deze vitamine niet op, daarom moet je het dagelijks via je voeding opnemen.
Niacinamide vind je in dierlijke producten, zoals vlees en kip, en in plantaardig voedsel zoals noten, zaden en groene groenten.Veel geraffineerde graanproducten, waaronder granen, zijn ook verrijkt met niacinamide.

In suppletie vind je het o.a. in Collagen +  ( 25 mg) van Sckin Nutrition en in de Super Greens van Sckin Nutrition (32 gram). Je vindt Niacine in de maaltijd vervanger JUVO.

Welke producten van Éminence Organics bevatten niacinamide?