Tagarchief: holistische aanpak

De verschillen en aanpak van jeugd-acné en volwassenen-acné

Lees het gehele artikel

Acné is een verzamelnaam die wordt gebruikt om verschillende vormen van huidaandoeningen te beschrijven, die allemaal worden gekenmerkt door verstopte poriën en ontstekingsreacties in de huid. Behalve de uiting van de verschillende vormen, kan ook de oorzaak en daarmee de aanpak heel verschillend en complex zijn. In deze blog duiken we in de verschillen, de complexiteit en de holistische aanpak.

De verschillende vormen van acné zijn:

  • Verstopping van de talgkliertjes, zichtbaar als mee-eters (open comedonen) en gesloten comedonen (witte bultjes).
  • De ontstekingsvariant die bestaat uit puistjes, papels (rode bultjes) en pustels (met pus gevulde bultjes), die ontstaan als gevolg van ontstoken talgklieren.
  • De ernstiger ontstekingsvariant die bestaat uit grote, pijnlijke knobbels en cysten en die bovendien gevoeliger is om littekens achter te laten na genezing.

De oorzaken van jeugd-acné:

Hoewel acné diverse oorzaken kan hebben, is de grootste oorzaak bij jeugdacné de hormonale verandering die plaatsvindt. Op weg naar volwassenheid wordt met name testosteron zowel bij jongens als meisjes verhoogd. Dit hormoon stimuleert de talgklieren om meer talg te produceren. Hierdoor kunnen de talgklieren verstopt raken en gevoeliger worden voor de acné bacterie die hier goed gedijt.

Naast hormonale veranderingen kunnen ook genetische factoren een rol spelen bij het ontstaan van jeugdacné. Als er familieleden zijn die in hun tienerjaren last hadden van acné, is de kans groter dat een persoon ook acné zal ontwikkelen.

Ook stress en voeding kunnen een rol spelen in het ontstaan of verergeren van acné, en het gebruik van verkeerde of te agressieve huidverzorging kan de huid irriteren of de acné verergeren.

De aanpak van jeugd-acné:

  • Huidreiniging in de ochtend en avond. Start met het tweemaal daags reinigen met een natuurlijk huidproduct, zodat alle vuil van buitenaf de huid niet verder verstopt en de dode huidcellen verwijderd kunnen worden. Vergeet niet dat de huid een uitscheidingsorgaan is en afvalstoffen mee naar buiten neemt. Laat je adviseren door een huidspecialist over het productgebruik.
  • Behandeling bij de huidspecialist. Mee-eters verdwijnen namelijk niet vanzelf en blokkeren de talgklier, waardoor die talgklier uitzet en er een ontsteking ontstaat. De huidspecialist reinigt de huid dieper met een peeling en drukt de puistjes en mee-eters op een professionele manier uit, waardoor de kans op littekens geminimaliseerd wordt. Op deze manier wordt erger voorkomen en vaak met goede resultaten, al is dit een periode van dweilen met de kraan open. De hormonen gaan nu eenmaal hun eigen gang en hebben tijd nodig om in balans te komen.
  • Stress en voeding: Leer je eigen lijf en de reactie kennen op voeding en stress. Wanneer verergert het? Na veel stress? Na het eten van bepaalde voeding? Deze informatie leert je veel. Als je huid ergens niet goed op reageert, kun je hier door het tijdelijk weglaten ervan zelf invloed uitoefenen. Zuivelproducten of suikerrijke voeding kunnen bijvoorbeeld een negatieve invloed hebben, maar het is voor ieder persoon weer anders.
  • Medicatie: Overleg met je huidspecialist of medische behandeling nodig of gewenst is. De huisarts kan medicinale crèmes zoals retinoïden, benzoylperoxide en antibiotica voorschrijven. Antibiotica van binnenuit heeft echter weer als nadeel dat het niet alleen de boosdoener, maar ook de goede bacteriën aanpakt wat niet goed is voor de darmwerking. De anticonceptiepil wordt ook wel voorgeschreven om acné te verminderen. Bij de ernstigere vorm van acné kan Isotretinoïne (Roacutane) als medicijnkuur worden ingezet door een dermatoloog. Deze is effectief maar ook erg pittig in bijwerkingen en niet zonder risico.

De oorzaken van volwassenen-acné:

We spreken van volwassenen-acné vanaf 25 jaar. In tegenstelling tot jeugd-acné is deze vaak complexer in zowel oorzaak als behandeling, omdat ze variëren van persoon tot persoon. Dat er sprake is van een disbalans is duidelijk. Maar waar dit dan vandaan komt, is minder helder dan de hormoonschommeling waarvan de puberteit de aanleiding is.

Enkele mogelijke oorzaken van volwassenen acné zijn:

  • Hormonale schommelingen: Hormonale veranderingen blijven een belangrijke factor bij volwassenen acné. Vrouwen kunnen bijvoorbeeld acne ervaren als gevolg van hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap, perimenopauze of het gebruik van hormonale anticonceptiemethoden.
  • Stress: Stress kan bijdragen aan het ontstaan of verergeren van volwassenen acné. Stress stimuleert de afgifte van bepaalde hormonen, zoals cortisol, die de talgproductie kunnen verhogen en ontstekingen kunnen veroorzaken.
  • Huidverzorgingsproducten: Het gebruik van verkeerde huidverzorgingsproducten, met name producten die comedogene (porie-verstoppende) ingrediënten bevatten, kan bijdragen aan het ontstaan van acne.
  • Voeding: Hoewel de relatie tussen voeding en acne nog steeds onderwerp van onderzoek is, kunnen sommige voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index, bij sommige mensen acne verergeren.
  • Genetica: Als acne in de familie voorkomt, kan dit de kans vergroten dat iemand zelf ook volwassenen acné ontwikkelt.
  • Cosmetica en make-up: Sommige cosmetica kunnen comedogene ingrediënten bevatten die de poriën kunnen verstoppen en acne kunnen veroorzaken.
  • Medicatie: Het gebruik van bepaalde medicijnen kan acne als bijwerking hebben. Voorbeelden zijn steroïden, anticonceptiepillen, anticonvulsiva en lithium.
  • Roken en omgevingsfactoren: Roken en blootstelling aan luchtvervuiling kunnen ontstekingen in de huid verergeren en bijdragen aan acne.
  • Onderliggende gezondheidsproblemen: Sommige medische aandoeningen, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) of hormonale aandoeningen, kunnen volwassenen acné veroorzaken.

De aanpak van volwassenen-acné:

Behalve dat de lijst van oorzaken veel langer is dan bij jeugd-acné, is het ook nog eens heel individueel, zodat het vinden van de exacte oorzaak of de combinatie ervan een hele uitdaging kan zijn. Het is daarom raadzaam om dit samen met deskundigen uit te pluizen. Je huid vertelt je namelijk iets; er is een disbalans. De huidspecialist, de dermatoloog, de voedingsdeskundige, een psycholoog, en darmtherapeut kunnen allemaal op dit lijstje van deskundigen staan die kunnen bijdragen aan herstel, voorkomen. De allerbelangrijkste persoon ben je echter zelf, omdat niemand je lichaam beter kent dan jijzelf. En door ontdekken kun jij wijzer worden wat jou uit balans brengt en bij wie jij je geholpen voelt. Deze ontdekkingsreis kan je veel leren en kan helaas eveneens een hele poos in beslag nemen.

Waarom het zoveel complexer is:

Hormonale schommelingen zijn vaak meer uitgesproken bij volwassenen, vooral bij vrouwen, vanwege factoren zoals menstruatiecycli, zwangerschap, menopauze en hormonale anticonceptie. Deze hormonale acne kan hardnekkiger zijn en reageren minder goed op traditionele behandelingen.

Vertraging in behandeling: Veel mensen die in hun volwassenheid acne ontwikkelen, hebben de neiging om te denken dat het een tijdelijk probleem is dat na de tienerjaren vanzelf zal verdwijnen. Hierdoor kan er een vertraging optreden in het zoeken naar professionele behandeling, waardoor acne de kans krijgt om zich verder te ontwikkelen en moeilijker te behandelen wordt.

Huidgevoeligheid: Naarmate we ouder worden, wordt onze huid meestal dunner en gevoeliger. Sommige acnebehandelingen die effectief zijn voor jeugdacne, kunnen te hard zijn voor een volwassen huid, waardoor irritatie en bijwerkingen kunnen optreden.

Onderliggende gezondheidsproblemen: Bij volwassenen kan acne soms verband houden met onderliggende gezondheidsproblemen, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), schildklieraandoeningen of andere hormonale onbalans. Als de oorzaak van acné dieper ligt, kan het behandelen van de onderliggende aandoening essentieel zijn om de acné onder controle te krijgen.

Levensstijlfactoren: Stress, slaapgebrek, slechte voeding en andere levensstijlfactoren kunnen bijdragen aan acne bij volwassenen. Vaak omstandigheden van een te druk en gejaagd leven, waardoor rust, tijd en aandacht er voor jezelf bij inschiet, wat vervolgens het stresslevel weer opjaagt. Met acne als resultaat en daardoor nog meer stress. Het aanpakken van deze factoren naast de behandeling kan belangrijk zijn voor een succesvolle aanpak.

Medicatiegebruik: Volwassenen kunnen meer geneigd zijn om medicijnen te nemen voor andere gezondheidsproblemen, wat soms bijwerkingen kan veroorzaken die acne kunnen verergeren.

De holistische aanpak van volwassenen-acné:

Bovenstaande lijst geeft duidelijk weer dat het een puzzel kan zijn voordat de oorzaak of combinatie ervan helder is. Dan begrijp je dat het tijd en aandacht vergt van de persoon in kwestie, maar ook van de deskundige. Ook kan ik je vertellen dat er geen enkel product de heilige graal of oplossing is, maar wel helpend kan zijn in het behandeltraject of protocol.

Je kunt kiezen uit de beschreven aanpak van de jeugd-acné, maar waarschijnlijk kom je daar niet mee uit, met uitzondering van de inzet van het medicijn Roacutane. Maar in de volwassen periode of met het oog op zwanger worden is dat geen optie vanwege de grote negatieve bijwerkingen.

De allerbelangrijkste stap is om niet zomaar alles te gaan proberen wat je leest, hoort of ziet, maar een deskundige in vertrouwen te nemen om samen een plan op te stellen, samen onderzoek te doen en de puzzelstukjes in elkaar te passen. Hoewel dit van de persoon zelf veel vergt, kan het ook een ontdekkingsreis zijn die je algehele gezondheid en welbevinden naar een hoger niveau brengt. Hoe beter je jezelf en je lichaam leert kennen en het kunt geven wat het (ver)dient en los kunt laten wat het liever niet heeft, hoe meer balans je ook in je leven ervaart.

De holistisch skin expert

Maak een afspraak met de huidspecialist voor een uitgebreide intake en huidanalyse (met beeld van voor en tussentijds om vooruitgang of teruguitgang te beoordelen, je vergeet vaak hoe het was).

Houd een dagboek bij, wanneer het begon, wat je voelde, wanneer het slechter gaat en wanneer beter, welke voeding, etc. Het geeft je veel inzichten.

Bespreek met je behandelaar die tijd voor je neemt (!) heel eerlijk wat je zelf voelt. Omdat kwetsbaar en eerlijk durven zijn en daarnaast bereidheid om mee te werken de weg naar herstel is. Vraag om advies naar welke andere deskundige hulp je doorverwezen zou kunnen worden, om te ontdekken waar de pijnpunten liggen.

Laat je adviseren. Start aan de buitenkant met natuurlijke skin care en een gepaste huidbehandeling met reiniging, kies voor een zachte aanpak en het herstellen van de huidbarrière. De huid heeft al genoeg te verduren en stress, het enige wat het wil is normaal functioneren. De vocht- en vetbalans mag hersteld worden en nog harder uitdrogen is korte termijn denken.

Terwijl je naar de echte oorzaak zoekt met de specialist, kun je medicinale crèmes of medicatie laten voorschrijven door de dermatoloog ter symptoombestrijding zoals bij jeugd-acné beschreven. Het verbeterde huidbeeld zal je zelfvertrouwen goed doen, maar blijf samen verder onderzoeken, elimineren of loslaten tot je eigen lichaam haar of zijn balans heeft teruggevonden.

Je staat er niet alleen voor; samen kom je verder. Als holistisch skin expert helpen wij je graag bij deze aanpak, waarbij we de tijd voor je nemen en je je gehoord, gezien en veilig mag voelen. Ondanks dat de weg niet altijd gemakkelijk is, ben ik ervan overtuigd dat deze ontdekkingsreis je veel over jezelf zal leren, waardoor je weer straalt als wie je echt bent. Zowel van binnen als van buiten, en mooier dan ooit tevoren!

Een zalf voor de binnenkant, de nieuwe kijk op beauty

Lees het gehele artikel

Ik gebruik de fictieve naam Anne voor de jonge vrouw die bij me op gesprek kwam.  Een knappe verschijning, die gebukt ging onder haar huidprobleem.  Ze gebruikte al langer onze producten waar ze in eerste instantie erg blij mee was. Toen het met haar huid (of met haar zelf) slechter ging, ging ze over op een ander merk. Dit zie je vaker, dat ze op zoek gaan en hopen dat dat wel helpt, dat daar de oplossing ligt.  Een agressievere aanpak en nog meer ellende waren het  gevolg. Natuurlijk hielp dat ook niet. Het probleem zat dieper.

De oorzaak

Terwijl ik haar huid bekeek, kwamen we  vrij snel tot de kern, doordat ze zich kwetsbaar opstelde. Ze huilde, en zei dat ze het zo verschrikkelijk vond dat haar huid er zo slecht uitzag. Nu viel dat wel mee, maar het slechtste wat je kunt doen is dan zeggen dat het wel meevalt. Want voor haar viel het niet mee. Ik vertelde dat ze in plaats van een zalf aan de buitenkant, eigenlijk eerder een zalf voor de binnenkant nodig had. Ze keek me aan en begreep wat ik bedoelde.

Ze stond dagelijks anderhalf uur voor de spiegel, aan ontstekinkjes te frummelen of ze te veroorzaken. De zogenaamde ‘krab acné’.  Ze was aan het einde van haar latijn. Letterlijk en figuurlijk.

Ze heeft psychische hulp gezocht, want ze besefte dat het zo niet meer kon. Vanbinnen zat er een beerput, gaf ze toe. Die beerput lekte steeds een beetje meer, en bezorgde haar een onrustige huid.

Logisch. Haar huid geeft een signaal af, een schreeuw om hulp. Van binnenuit. Het is een uitscheidingsorgaan van heel veel ballast. Ballast die opgehoopt is als hout en vuil in een rivier, waar steeds meer opstroopt.

Zachtheid en mildheid is wat ze nodig heeft. In aanpak én pure producten. Haar huid was totaal niet verdikt. Ik zag geen enkele verstopping. Haar huid met fijne poriën voelde droog en kwetsbaar aan. De puberjaren heeft ze allang achter zich. Maar ergens ligt er een oorzaak, en die moet gevonden en aangepakt worden.

In Anne haar situatie moet die stinkende beerput leeggemaakt worden, en wel van binnenuit.

Haar zelfbeeld is laag, veel te laag. Haar buitenkant, waar anderen haar zo om roemen was haar schild. Maar zelfs daar kan ze zich nu niet meer achter verschuilen. Mensen vinden haar mooi, maar zelf voelt ze dit allesbehalve. Sterker nog, ze moet nu ook nog eens voldoen aan het beeld van mooi zijn wat de buitenwereld van haar heeft.

En nu is het klaar. Ze kan niet meer.

De huid is een spiegel. Het geeft ons heel veel informatie over de binnenkant. De huid staat in verbinding met hersenen en zenuwstelsel en darmen. We kunnen de huid niet als afzonderlijk stukje zien.

Het heeft alles te maken met je persoonlijkheid, en hoe je ‘in je vel zit’. Letterlijk en figuurlijk.

Ik heb haar samples meegegeven en haar geadviseerd haar huid te verzorgen met liefde en aandacht. Zachte reinigende producten en een masker die de huidbarrière intact laten maar intensief genoeg zijn. Een niet agressieve behandeling die blokkades opheft.

Anne voelde zich erg begrepen, dat steunde haar. De puzzelstukjes vielen in elkaar. Ik houd haar onder controle, ze komt eens per twee weken langs hebben we afgesproken. Dit geeft haar het gevoel dat ze het niet alleen hoeft en wij kunnen haar begeleiden in de juiste verzorging en aandacht op dat moment. Met behandelingen en producten die haar nu passen. De grootste verandering zal echter plaatsvinden door een andere mindset.

Zelf kwam ze met onderstaande tekst die ze ‘niet toevallig’ was tegengekomen in de encyclopedie van de psychosomatiek : ‘Zelfbevrijding’ van Christiane Beerlandt.

‘Acne staat voor onvrede met jezelf; je bent niet zeker van je inhoud, van wie je eigenlijk bent.

Je bent gulzig op zoek BUITEN jezelf, naar een oplossing voor je INNERLIJKE LEEGTE.

De huid tast, voelt, ziet en leeft; het is een weerspiegeling van ons innerlijke gevoel van autoriteit; IK BEN. De spiegel van het contact met jezelf.

Oplossing; kijk in de spiegel. Aanvaard jezelf innerlijk en uiterlijk: jij bent de liefde van jezelf waard. Vertrouwen in je diepste ZELF, is je basis. Durf je eigenheid te uiten. Vervang kritiek door groei.

Plant je nu stevig in de aarde. Jij bent uniek op JOUW manier. Wees trots op jouw ZIJN!’

De aanpak vanaf de bron wordt steeds belangrijker.

Hoe vaak is dit niet het geval zijn met acné en andere huidaandoeningen? Of ziektes? Deze worden dan bestreden, de pleister op de wonde. De medische wereld erkent inmiddels ook dat acné behalve door de arts of dermatoloog ook de psyche aangaat.

En zo komen we steeds een stapje verder. Om problemen bij de bron aan te pakken en op te lossen. Haalden we er eerder voeding en de darmen al bij. De mind is de volgende en misschien wel de belangrijkste stap.

Met onze begeleiding in behandelingen, advies en aandacht. Heel veel pure aandacht en positieve energie.

Vandaag, enkele dagen na ons gesprek, belde ze op met de mededeling dat haar huid al zoveel ‘rustiger’ was! Natuurlijk. Ze verzorgde haar huid weer met zachtheid, kreeg positieve aandacht en werd daardoor zelf ook weer rustiger. In combinatie met de aanpak van binnenuit hoop ik dat ze zich binnenkort een stralende vrouw voelt! Dan straalt haar huid mee.

Dit is een van de vele voorbeelden die we binnen onze Medi Spa tegenkomen.

Bij Medi Spa Annelies hanteren we een eigen ontwikkelde intake en werkwijze. Nieuw in de schoonheidsbranche. Hierover later meer. Onze missie om mensen te laten stralen gaan we nog verder uitdiepen naar ‘ het mooiste in mensen naar boven halen’. Van binnen én buiten.

We zijn geen schoonheidssalon. We zijn een Medi Spa die zich richt op duurzame verbetering voor huid en lichaam. Om comfort en gemak te ondervinden en mooier en gezonder te worden en blijven.

Is dat niet net zo normaal als:

– Een auto die je naar de autogarage brengt voor onderhoud. Heel normaal. Terwijl je deze ook nog eens in kunt ruilen als de oude het begeeft. Wij moeten het ons hele leven met onze huid doen. En dat kan door het te laten gebeuren of door er zorg en aandacht aan te besteden. Dat werkt door.

– Je naar de sportschool gaat voor een steviger lijf, sterkere spieren en botten en een mooier lijf. Je voelt je beter en gezonder. Je maakt endorfine aan. Je lichaam gaat zich herstellen.

– Je de mondhygieniste en tandarts bezoekt om schade aan je tanden te voorkomen of uit te stellen.

– Het schilderen van je huis. Je hebt de keuze om  eerst de kozijnen te laten rotten en dan vervangen, of besteedt je tijd en geld aan onderhoud. Ze zullen langer meegaan én het ziet er mooier uit.

– Yoga en meditatie inmiddels wetenschappelijk bewezen zijn. Goed voor jezelf zorgen en aandacht geven ook.

– Een juiste mindset geneest en herstelt. Je stressniveau laten dalen eveneens.

Zo is het ook bij ons.

Geen noodzaak. Als er noodzaak is dan kom je bij de dokter of het ziekenhuis. Maar de esthetische factor is heel bepalend voor je welbevinden. Een stukje pure aandacht voor jezelf. Dat eigenlijk meer prioriteit mag hebben.

Een mooie huid is een gezonde huid en een gezonde huid start van binnenuit. Een lichaam idem dito. Mensen komen vaak pas op het moment als ze ergens last van ondervinden. Preventie is ook hier een toverwoord.

Zorg jij goed voor jezelf?

Onze vaste gasten komen met regelmaat voor onderhoud. Om hun huidconditie op peil te houden, zoals een bezoek aan de sportschool of yoga of andere sport. Zo is de huid en het bindweefsel onderhouden geen overbodige luxe.

Intensieve massages om blokkades op te heffen en een optimale doorbloeding te creëren. Opsporen wat er in het lichaam aan de hand is. Kijken wat het lichaam echt nodig heeft.

Werken aan de kern van het probleem in plaats van symptoombestrijding.

Met onze vernieuwde intake en aanpak kijken en behandelen we dieper dan de bovenste lagen en beoordelen wat of welke combinatie het beste bij je past. Holistisch. Voor de grootste resultaten en tevredenheid. Je huid is geen los onderdeel. Een persoon is je vaste contactpersoon die de vorderingen bijhoudt en evalueert en met andere specialisten bespreekt. Geen korte termijn verbeteringen maar duurzame verbetering van huid en gezondheid. Om te stralen als je mooiste jij!

Annelies