Ervaring van Melanie (medewerkster Medi Spa):
Al was ik niet veel aangekomen tijdens mijn tweede zwangerschap, die laatste kilo’s gingen er maar niet af. Hoe hard ik mijn best ook deed, hoe gezond ik at, ik viel niets af. Heel frustrerend! Op advies van Annelies heb ik besloten om Sanaslank te gaan doen, in een milde fase. Overdag Sanaslank en ’s avonds vis of vlees met groenten. Pasta, rijst en aardappels laten staan. In nog geen 4 weken tijd al 4,5 kg eraf! Ik ben super blij! Ik voel me goed, energiek, kan al mijn kleren weer aan en krijg ook veel feel good complimenten. Ik heb totaal geen hongergevoel en het is heel makkelijk te doen. Mijn stofwisseling was super traag, dat gaf de tanita weegschaal ook aan. Mijn stofwisseling werkte zo goed als niet, zo traag. Nu is mijn stofwisseling vele malen beter, mijn lichaam is weer even wakker geschud! Goede vetverbranding en een glimlach op mijn gezicht, en dat alles in 4 weken tijd. Een echte aanrader om in shape te komen!
Blog
Elke piepjonge moeder wil na de bevalling weer dolgraag en het liefst zo snel mogelijk haar oude figuur weer terug. Die 9 maanden waren voor een goed doel, en natuurlijk heb je dat er graag voor over, maar als het kindje er is blijven er naast de slappe buik vaak nog wat overtollige kilo’s aanzitten. Behalve het gewicht van het kind, vruchtwater en placenta heeft je lichaam ook wat reserves opgebouwd. Een prachtig staaltje van de natuur, maar niet altijd fijn. In het begin is het niet verstandig om snel te gaan lijnen. Je lichaam moet zich immers eerst weer even resetten en de hormonen zijn nog niet in balans. 9 maanden zwanger, 9 maanden ontzwangeren wordt er wel eens gezegd. Alle energie was voor het kind en de reserves voor de borstvoeding.
Een periode dus om na de bevalling heel goed voor jezelf te zorgen. Dit kan door goed je rust te nemen als de mogelijkheid het toelaat. Daarnaast is Hormoonfactor proof eten perfect om snel weer aan te sterken. Extra vitamine inname met suppletie is zeker een aanrader om de tekorten aan te vullen. Te denken valt aan de B vitamines, maar ook vitamine C en een multi zijn belangrijk.
Vaak hebben jonge moeders echter ook last van een tijdelijk trager werkende schildklier en daardoor tragere stofwisseling. Dit past volledig in het rijtje van de hormonale disbalans. Behalve klachten als vermoeidheid, haaruitval en meer wordt afvallen nog moeizamer. Zelfs al eet je minimaal, er lijkt geen gram af te gaan. Toch zijn er zeker mogelijkheden om die schildklier weer te activeren; door de juiste (eiwitrijke en koolhydraat -arme) voeding en voldoende beweging en/ of (kracht)training.
Hiermee halen we het lichaam uit de homeostase toestand, dit is een natuurlijk evenwicht waaraan de functies in het lichaam zich hebben aangepast. Door het lichaam even ‘wakker te schudden’ door niet perse minder, maar wel anders te gaan eten. Door niet meer, maar anders te gaan sporten.
Doordat de buik tijdens de zwangerschap flink is uitgerekt, is behalve de verslapte spieren die met sporten (krachtraining) weer moeten aansterken, ook het bindweefsel behoorlijk uitgerekt. Dit bindweefsel heeft een sterk herstellend vermogen, maar ook hier is een mogelijkheid om de natuur op een natuurlijke manier een handje te helpen. Door middel van endermologie kan de buik weer snel in de oorspronkelijke staat terugkeren, of misschien nog wel mooier dan daarvoor!
