“Wat het is weet ik niet, maar ik heb enorme jeuk op mijn hoofdhuid en enorm veel schilfers”
Plekjes op haar hoofd had ze stuk gekrabt van de jeuk, en op plekken zat berg. Het type dat je waarschijnlijk wel kent van baby’s hoofdhuidjes.
Het bleek dat ze af en toe ook een plekje in haar wenkbrauwen had wat schilferde en ook aan de binnenkant van haar oren zaten vaak schilfertjes. Ze had overigens al langer last van roos en, oh ja, in haar familie komt psoriasis voor.
Seborrhoïsch eczeem of psoriasis?
Deze twee kunnen op de hoofdhuid op elkaar lijken.
Natuurlijk is het bij twijfel verstandig om een huisarts te raadplegen. Je krijgt dan een medicinale zalf of shampoo. De symptomen worden aangepakt. Maar waar en waarom is het begonnen? En wat kun je er zelf op een natuurlijke manier aan doen? Eigenlijk heel veel, maar daarvoor moeten we eerst kort de theorie induiken.
Berg zoals dat bij baby’s kan voorkomen is een soort vettige huidsmeer door een overmatige productie van talg. Waarschijnlijk is de gist pityrosporon hier verantwoordelijk voor, waar berg de ideale voedingsbodem voor is en die de gele vlekken veroorzaakt. Feitelijk is dit een seborroïsch eczeem.
Roos zijn huidschilfers op de behaarde hoofdhuid, waarbij een antiroosshampoo vaak kan helpen. In haar geval dus niet.
Wat is psoriasis?
Psoriasis is een auto immuunziekte. Dit betekent dat het eigen afweersysteem het lichaam aanvalt in plaats van beschermt. Huidcellen gaan zich als gevolg veel sneller vernieuwen dan normaal. Wel ruim vier tot zes keer zo snel. Hierdoor kan de huidcel niet genoeg uitrijpen en komen de cellen niet uitgegroeid naar de oppervlakte als opgehoopte schilfers in plaats van mooi gerangschikt te liggen. Het kan er soms zelfs een beetje als kaarsvet uitzien.
Onderhuids vindt er tegelijkertijd een ontsteking plaats. De plekken zijn droog en de huidschilfers dik.
Psoriasis ontstaat altijd van binnenuit, en wel bij de darmen, waar het afweersysteem gehuisvest is. Het kan op het hele lichaam voorkomen. Psoriasis is erfelijk.
Hoe ontstaat het?
Door een trigger en een dientengevolge disbalans in het lichaam kan het opgewekt worden als je daar gevoelig voor bent. Bijvoorbeeld na een stressvolle periode.
Wat is Seborroïsch eczeem?
We noemen dit ook wel een vettig eczeem, met gelige schilfers. Het kan ook op en vette huid voorkomen, terwijl het eczeem weer droog kan zijn. Het komt voor op plaatsen waar veel talgklieren zitten. Schimmels en gisten zijn een goede voedingsbodem. De overgroei van der Malassezia gist is hier een van. Ook hier jeukt de huid en kunnen er schilferige rode plekken ontstaan en een soort lijkend berg. Soms komen er zelfs vochtige plekken en blaasjes voor. In tegenstelling tot psoriasis kan seborroïsch eczeem door een allergische reactie kan ontstaan van buitenaf, of door aanraking met een irriterende stof. Ook dit is een ontsteking van de huid, en daarom noemen we deze vorm van eczeem ook liever Seborroïsche Dermatitis. (dermatitis betekent ontsteking)
Seborroïsch eczeem komt voornamelijk voor op de hoofdhuid, maar kan ook in de wenkbrauwen, op de oogleden, de gehoorgang, huidplooien, bilspleet en zelfs genitale gebieden aantasten. Ook seborroïsch eczeem kan erfelijk zijn.
Hoe ontstaat het?
Het eczeem ontstaat doordat het huidsmeer (talg) verandert. Door een trigger, bijvoorbeeld zeep. Als dit huidsmeer verandert, gaan de gistcellen op de huid waarschijnlijk sneller groeien. Iedereen heeft gistcellen op de huid. Maar als het er heel veel zijn, kunnen ze de huid irriteren. Dat geeft de rode huid en schilfers. Ook stress kan hier een boosdoener zijn, omdat het lichaam dan uit balans is, en daar doet de huid ook mee.
Herkennen
Het verschil tussen psoriasis seborroïsch eczeem is op de hoofdhuid niet altijd meteen duidelijk.
Het verschil tussen psoriasis en seborroïsch eczeem zit in de begrenzing van de plekken ten opzichte van de gezonde huid. Bij psoriasis is die begrenzing scherp met grotere plekken van meer dan een halve centimeter en bedekt met witte schilfers, bij seborroïsch eczeem matig scherp. Verder zijn de schilfers bij psoriasis groter en dikker en zitten vaster aan de hoofdhuid.
Psoriasis is vaak te herkennen doordat het dan meestal ook op andere delen van het lichaam voorkomt.
Wat schrijft de huisarts voor:
- Ketoconazol shampoo tegen schimmels en gisten
- Ketoconazol crème voor het gezicht
- Bij veel jeuk en roodheid wordt ook wel een hormoonzalf voorgeschreven die ontstekingen remt. (dit mag maar kortdurend gebruikt worden)
Je zult begrijpen dat dit symptoombestrijders zijn wat meestal geen permanent resultaat geeft. Het kan dus zomaar weer de kop opsteken.
Wil je het bij de bron aanpakken?
Het liefst pakken we natuurlijk de bron aan, maar soms is dat erg moeilijk. Wel is het verstandig om eerst de leefstijl onder de loep te nemen en te kijken wat je zelf kunt doen. Dit komt je lichaam altijd ten goede.
Het is interessant om je lichaam heel goed te observeren en te ontdekken wat bij jou goed werkt, door kleine aanpassingen toe te passen. Door bepaalde elementen te elimineren en te voelen en zien wat dat met je doet.
Dit kan zeker ook in combinatie met een bezoek aan de huisarts.
- Was de aangedane gebieden dagelijks met een milde reiniger, zeep maakt het alleen maar erger. Het droogt de huid uit, waarna deze als een dolle opnieuw talg gaat produceren.
- Sommige shampoos kunnen de huid irriteren. Antiroos-shampoo is hier niet de oplossing. Vraag de kapper naar een goede shampoo tegen Seborrhoïc Dermatitis om het onder controle te krijgen alvorens je naar medicatie grijpt
- Na het wassen de huid droogdeppen. Dat voorkomt irritatie van de huid.
- Gebruik de juiste verzorgingsmiddelen zonder chemicaliën , geadviseerd door een huidspecialist
- Probeer stress te reduceren en zoek iets wat jou ontspanning biedt. Eigenlijk geeft je lichaam hier een signaal af waar je naar moet luisteren.
- Geef je weerstand een boost met extra vitaminen in voeding (groenten en fruit) en een aanvulling met een goede multi-vitamine en omega 3 als natuurlijke ontstekingsremmer. Gebruik probiotica om ook de balans van de darmen te herstellen.
- Producten met Aloë Vera en Shampoo op basis van tea tree zijn bewezen werkzaam
- Zoethout is ook bewezen effectief als ontstekingsremmer, antibacterieel en schimmelwerend.
- In het hoofdhaar kun je niet alles smeren, maar deze olie is hier perfect voor.
Pas je voedingspatroon aan.
Het is wel degelijk gebleken dat voeding verband houdt met de conditie van je huid en talgproductie. Testosteron en de IGF factor zijn te beïnvloeden.
Geen enkel cosmeticaproduct kan talgproductie veranderen, voeding kan dat wel. Omdat het invloed op de hormonen heeft.
- Vermijd melk, witmeel, fastfood en suiker.
- Meer soja producten, lijnzaad
De vetzuren in visolie kunnen de huidbarrièrefunctie verbeteren, UV-geïnduceerde ontstekingen en hyperpigmentatie remmen, de droge huid en jeuk veroorzaakt door dermatitis verzachten, de wondgenezing van de huid versnellen en de ontwikkeling van huidkanker voorkomen.
- Probeer een lichte detox kuur om de gifstoffen uit je lichaam te verwijderen. Hoe schoner het lichaam, hoe beter de balans hoe meer weerstand, hoe minder klachten
Beide vormen zijn chronisch, dus kunnen regelmatig de kop opsteken. Als signaal dat je weer even goed op je lichaam moet letten.
Raadpleeg bij twijfel altijd de huisarts, maar vergeet niet dat goed voor je lichaam zorgen je ver kan brengen.
Annelies Aarts
Wetenschappelijke bronnen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25822272/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6704200/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/
