Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat de lekkende darm aan de basis ligt van een haperend immuunsysteem.
Een haperend immuunsysteem is vervolgens weer een veroorzaker van tal van (huid)aandoeningen zoals psosriasis, acné, rosacea, eczeem.
Maar ondanks deze wetenschap is het nog altijd geen medisch erkende aandoening! Tot ik vandaag de blog van Dermatoloog Francis Wu Las op Beautyjournaal.
De huid en darmen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Gaan we een huidprobleem aanpakken, dan moeten daar wat mij betreft de darmen in betrokken worden.
Zoals we een huid conditioneren en de huidbarrière intact willen houden/ krijgen om geen vervelende indringers binnen te laten, zo moeten we dat met onze darmen ook doen.
Die klus moeten de huid en de darmen toch uit zichzelf doen?
Dat klopt. In normale of ideale omstandigheden zijn ze daar prima toe in staat, maar helaas zijn de omstandigheden allesbehalve ideaal of normaal.
Er liggen vele vijanden op de loer zoals het milieu, stress, verkeerde voeding en medicatie.
Deze kunnen er alleen of samen voor zorgen dat ons immuunsysteem overuren moet maken en gaat haperen. Hierdoor kan de doorlaatbaarheid van de darmen te groot worden en zo verkeerde stoffen in het lichaam terecht laten komen, waar het schade kan aanrichten. De darmen die normaliter zo goed kunnen filteren, zijn niet meer de baas.
Ditzelfde geldt voor de huid.
De huid is van nature een perfecte filter voor wat het wel of niet binnenlaat. Maar door allerlei interne en externe factoren zoals te agressieve cosmetica en het milieu kan de natuurlijke beschermlaag aangetast worden. De huid wordt kwetsbaar en kan haar vocht niet meer vasthouden. Het begin van veel ellende.
De schadelijke stoffen circuleren in het lichaam en gaan daar kwaad doen. In meer of mindere mate.
Soms sluipend als een constante laaggradige ontsteking. Af en toe opvlammend en dan weer in ruste. Allemaal vuurhaardjes die kunnen ontvlammen en van een relatief onschuldige aandoening in een heftige ziekte ontaarden.
Maar hoe gaan we dit aanpakken?
Daar waar het door is begonnen, begint ook de aanpak. Uitsluiten of verminderen van de boosdoeners, wat al best een lichte zoektocht kan zijn of lastig om aan te passen.
Prebiotica in de vorm van vezels en groenten en fruit. Zoveel als je wilt
Door je voedingspatroon aan te passen en suikers zoveel mogelijk te verwijderen.
En heel belangrijk PROBIOTICA !
En dan bedoel ik niet zo’n flesje yakult (wat meer een suikerbommetje is) maar een probiotica die bewezen en onderzocht is, met heel veel stammen.
Deze bacteriestammen gaan namelijk de boel in de darmen weer op orde maken. Het natuurlijke evenwicht terugbrengen, zodat het immuunsysteem weer normaal haar werk kan doen.
Al binnen enkele weken na het slikken van probiotica zie en voel je verandering optreden. Je ontlasting wordt beter. (Je hebt nagenoeg geen toiletpapier nodig). Je voelt je fitter, en je huid knapt zienderogen op.
Het klinkt misschien allemaal iets te gemakkelijk, en dat is het oplossen van een lekkende darm niet altijd, maar probiotica is toch echt nog een ondergeschoven kindje.
Wat mij betreft zou deze voor iedereen regelmatig als een basis suppletie ingezet moeten worden. Omdat ons lichaam en onze huid er wel bij varen en omdat het een preventie is voor onze gezondheid. Bewezen en wel.
Bronnen
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/
